EMOCIONAL

¿Cómo aplicar la resiliencia en mi vida?

Resiliencia explicada por una psicóloga, no por un cartel motivacional

Tania Castro Biografía del ponente (máximo 3 renglones) Directora de Create, crea, ama, transforma, psi

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LECCIONES

96 min

DE CONTENIDO

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Sí

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Temario

01 Introducción 2:04
02 Definiciones de resiliencia 3:11
03 Tipos de crisis y cómo las vives 10:46
04 Reconstruir para ser resiliente 7:46
05 Modelo de verbalizaciones resilientes de Grotberg 9:34
06 Conclusión 2:29
07 Material de apoyo 60:00

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Qué vas a aprender

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Qué es la resiliencia según la psicología, sin frases de póster

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Los tipos de crisis y cómo estás viviendo la tuya

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Ocho características para reconstruirte

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Revisar tus creencias limitantes: quién las dijo y si te sirven

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El modelo de verbalizaciones resilientes de Grotberg