EMOCIONAL

El Poder de Volver a Ti

Volver a ti no es empezar de nuevo: es dejar de vivir en automático

Alma Ruiz Psicóloga · Life Coach · Creadora de la metodología Dirección Consciente

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LECCIONES

64 min

DE CONTENIDO

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Temario

01 Introducción y bienvenida 2:05
02 Piloto automático 9:11
03 La radiografía de mi vida 6:54
04 La conciencia como punto de partida 6:25
05 Mi identidad 6:39
06 Lo que aprendí de la vida 5:37
07 Mis recursos internos 6:52
08 Responsabilidad consciente 7:14
09 Tomar decisiones conscientes 5:23
10 Recuperar el respeto por mí 7:43
11 Cuadernillo de actividades

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Qué vas a aprender

✓

Reconocer cuándo estás viviendo en piloto automático

✓

Hacer la radiografía honesta de tu vida hoy

✓

Distinguir tu identidad de lo que aprendiste a ser

✓

Nombrar los recursos internos que ya tienes

✓

Tomar decisiones desde la responsabilidad y no desde la culpa

✓

Poner límites sanos y recuperar el respeto por ti