EMOCIONAL

Metodología Ema

Veinticuatro ejercicios de gimnasia cerebral para tu memoria

Milena Sandoval Arias Hola soy Milena Sandoval fundadora de evolucione y una experta en lectura rápida, mejora d

34

LECCIONES

305 min

DE CONTENIDO

9

INSCRITOS

Sí

CERTIFICADO

Temario

01 Bienvenida 2:52
02 Gimnasia cerebral 1:58
03 ¿Qué vas a aprender? 4:13
04 ¿Por qué hacer gimnasia cerebral? 3:21
05 Compromiso 1:33
06 EJERCICIO 1 Activación del brazo 1:19
07 EJERCICIO 2 Bostezo energético 1:12
08 EJERCICIO 3 Botones del cerebro 1:01
09 EJERCICIO 4 gateo cruzado 0:51
10 EJERCICIO 5 balanceo de gravedad 1:10
11 EJERCICIO 6 bombeo de pantorrilla 1:05
12 EJERCICIO 7 botones de equilibrio 1:20
13 EJERCICIO 8 botones de espacio 1:26
14 EJERCICIO 9 botones de tierra 1:17
15 EJERCICIO 10 el búho 1:37
16 EJERCICIO 11 el elefante 1:31
17 EJERCICIO 12 el energética 1:01
18 EJERCICIO 13 Flexión de pie 1:02
19 EJERCICIO 14 Garabato doble 1:05
20 EJERCICIO 15 La mecedora 1:13
21 EJERCICIO 16 Ganchos 1:45
22 EJERCICIO 17 Mira una x 1:00
23 EJERCICIO 18 Ochos alfabéticos 2:11
24 EJERCICIO 19 Ocho perezoso 1:11
25 EJERCICIO 20 Activación de los puntos positivos 1:10
26 EJERCICIO 21 Respiración vientre 1:18
27 EJERCICIO 22 Rotación de cuello 1:13
28 EJERCICIO 23 Sombreros de pensamiento 0:58
29 EJERCICIO 24 Toma Tierra 2:26
30 Clase 1 52:35
31 Clase 2 77:16
32 Clase 3 58:38
33 Clase 4 67:09
34 Despedida 4:30

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Qué vas a aprender

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Qué es la gimnasia cerebral y por qué mejora la memoria

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Más de veinte ejercicios guiados, uno por video

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Qué trabaja cada ejercicio en concreto

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Cuatro clases que ordenan la práctica

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PDF con combinaciones para armar tu rutina diaria